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首頁營養師精心調配! 高雄8家增肌減脂健康便當,想瘦趕快叫外送~

文/完美小姐

天氣和人情一樣熱情的高雄,想吃得健康又美味,現在有許多健康餐盒專賣店標榜低脂高纖,不管是想吃得清淡顧腸胃,還是有計畫性的健身運動想長肌肉和減肥,水煮營養餐盒選項多、滋味好,有的店家還可以提供外送服務,想吃得清爽營養又健康,趕緊往這幾間店走!

 

好漾 YOUNG 輕食便當
可外送的減脂餐懶人最愛

想吃得健康又懶得自己煮嗎?可外送的健康水煮餐盒,最適合懶人一族的你!料多味美的減脂餐 ,吃得到食材的新鮮和真材實料,軟嫩的雞胸肉當主食,新鮮的蔬菜和滑順綿密的地瓜泥最搭配,增添飽足感,想吃肉也可以多點一份水煮牛肉片,想吃得健康不用再怕挨餓。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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📍info.
好漾 YOUNG 輕食便當
地址:高雄市苓雅區苓雅一路219號
電話:07-5361607

 

慢食  營養設計 x 健康便當
高雄唯一營養師設計健康便當

高雄唯一結合執業營養師的健康便當專賣店,店裡販售有低卡肉多餐、減脂菜多餐等健康低卡便當,多蔬菜、高膳食纖維,烹調手法不炸、不煎、少油,更用橄欖油取代沙拉油,有營養師幫你把關,不用怕吃進多餘的熱量,增肌減脂餐點好吃更營養。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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📍info.
慢食  營養設計 x 健康便當
地址:高雄市苓雅區永樂街184號
電話:07-3380920

 

穀昔
健身控完美體態靠這餐

如果你有固定健身的習慣,搭配飲食控制,絕對能呈現最完美的健康體態!穀昔的餐點分為主餐、副餐、冷盤幾個部分,全都可以依照自己的喜好做選擇,看起來清淡的食物,看上去讓人很怕吃不飽,細嚼慢嚥不僅對身體更健康,更能增加飽足感,大小適中的份量適合少量多餐的人食用,香蒜打拋豚肉飯、海鹽羅宋沙拉、桃膠燉銀耳、蔓越梅果醋作組合,就是最完美的減脂便當。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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📍info.
穀昔
地址:高雄市新興區復興一路73號
電話:0989-862611

 

70% DIET 柒食健康飲食
人體70%的營養幫你準備好了

人體的營養來自70%的營養,加上30%的運動,老闆創立這間餐廳,就是想幫大家顧好吃進去的70%的營養!從雞肉、牛肉、魚肉,到辣味、咖哩和米沙拉,健康烹調吃進去的都是營養,美味的減肥便當外送吃得更方便。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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📍info.
70% DIET 柒食健康飲食
地址:高雄市新興區開封路104巷3-3號
電話:0976-081511

 

SALUTE薩諾堤健康餐盒
六種口味料多味美

從雞、牛、豬、羊、魚等肉品到杏鮑菇,六種口味每一款都細心烹煮,呈現不同風味!點一份主餐可以搭配五款小菜、土雞蛋和高纖飯,連沾醬都有胡椒鹽跟柑橘醬兩款,讓你可以選擇自己喜歡的口味,低卡低熱量的設計,是低脂高纖外送便當的首選。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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📍info.
SALUTE薩諾堤健康餐盒
地址:高雄市三民區復興一路159巷36號
電話:07-2383688

 

水煮食代 健身低脂低GI餐盒專賣
清淡水煮餐吃得到食物的真味

這裡賣的食物雖然完全是水煮,味道較為清淡,但是不用怕沒滋沒味難以下嚥,真材實料的食材光是水煮就能呈現最鮮嫩的口味!健身餐盒、低脂低GI的餐盒任君挑選,雞豬牛各種肉品水煮過好吃又不怕胖,另外還提供有健康的冷泡茶潤口。

📍info.
水煮食代 健身低脂低GI餐盒專賣
地址:高雄市前鎮區中山二路258巷6號
電話:0902-353191

 

良食健康低卡餐
原味食材煎炒炸OUT!

強調選用原味食材,只採簡單烹飪,健康蒸烤烹調無煎、無炒、無炸,不管是愛健身、忙碌的上班族,還是沒空煮飯的家庭煮飯和小資女,肌肉餐、均衡餐、蔬食餐任你選用,健康低卡的美食讓你營養均衡不發胖。

良食健康低卡餐 甜點
每日一主食;便當均一價100元
📍info.
良食健康低卡餐
地址:高雄市左營區安吉街443號
電話:07-5506663

 

你也是健康餐盒愛好者嗎?歡迎至「今日我下廚」、「上班族午餐」分享你的美味便當

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